1、保持充足的睡眠。足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢。而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。2、饮食有规律。饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习