1.饮食油腻 经常熬夜现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会**皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。2.头发洗