病情分析：十九岁什么都别用就是最好的，没有那种好，只要有效果就有副作用所以这个就不要乱用就行了指导意见：就正常的洗脸，饮食上调节皮肤本身就有这个保温保水的效果而不需要你去补什么，到了二十五以后皮肤开始