当出现用力的情况时,尽可能使身体与地平面保持垂直,这样地心吸引力有助于使分娩顺利进行。而不要采取逆地心吸力的姿势。蹲坐式蹲坐式是最好的一种临产姿势,它可使骨盆得到充分张开并且利用地心吸引力帮助把胎儿推出。但是,除非你事先对蹲坐有过练习,否则

“不知不觉中快到预产期了!?”很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧。 Q

对于第一次怀孕的准妈妈们来说，随着肚子一天天地大起来，即将享受到“天伦之乐”的喜悦会让她们感到很兴奋！可是随着分娩时刻的日益逼近，她们又会感到特别的恐惧。她们究竟恐惧什么？有什么好办法可以化解这些恐惧

临产，带什么去医院？迎接分娩，你至少会在医院待3天，3天虽然不算长，但需要的东西可不少。来吧！一样一样按照我们的提示准备吧！CD书：阵痛的间隙，分散一下注意力。照相机摄像机：随时记录着准妈妈的状态，既可以长久保存这一重要的历史时刻，又方

现在是做分娩前准备的时候了，宝宝出生后所有用品，应该在这个月末准备齐全。亲朋好友可能会为你的宝宝购买一些物品，但一般情况下，都会在你的宝宝出生后送给你。所以，你和丈夫应该准备你住院分娩及分娩后所需的东西。婴儿寝具婴儿房间大多数家庭喜欢选择比

有了临产先兆，并不预示着就要分娩了，离分娩还差许多呢，这时不要急着往医院跑。尤其是第一次怀孕的孕妇，急急忙忙地来到医院，还大多是半夜三更，可到了医院，孕妇什么事也没有了，如果一两天内分娩那是很正常的，有的住院三四天都没有分娩的迹象。有的孕妇

不少快到预产期的孕妇都感到紧张，无所适从。其实，在产前做好一些准备工作，可让整个生产过程轻松起来。产前应做好哪些准备工作呢？做好精神物质双准备专家介绍，由于现在的产妇多是初次生产，因而在生产前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等

有些孕妇预产期并不是确切的那一天，有的人会早，有的人会晚。那么，什么样的子宫收缩才是临产的前兆？到底什么时候临产，什么时候应当去医院？专家解答：临产的主要标志是规律的子宫收缩，子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的并且逐渐

通常，多数产妇能预测预产期是哪一天，却无法预测具体生产时刻。为此，有必要全面了解临产的征兆，可以随时备产。1.骨盆酸痛子宫日渐增大，引起盆腔酸痛感。同时，孕激素、骨盆和邻近骨骼的韧带发生变化，引发骨盆部位不适。应对策略大多数情况下，不影响孕

产妇在临产时要做好一些准备工作，注意以下几个方面：一忌怕孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态&rdquo

有了临产先兆，并不预示着就要分娩了，离分娩还差许多呢，这时不要急着往医院跑。尤其是第一次怀孕的孕妇，急急忙忙地来到医院，还大多是半夜三更，可到了医院，孕妇什么事也没有了，如果一两天内分娩那是很正常的，有的住院三四天都没有分娩的

古人提出的临产六字箴言看似很简单，但对现在所有的产妇都有很好的指导作用，大家一定要牢记。1、睡快生产前一定要好好睡觉。我在之前的几本书中，不厌其烦地在说一个养生秘方，特别简单，就是要想养生，四句话：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多运动。对产妇

顺利分娩是每个孕妈妈最大的愿望。因此，孕妇在临产前一定要保持良好的心态，以保证分娩顺利。以下是临产前的5忌，临产前各位准妈妈一定要注意了。一忌：怕很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩

网友妈妈：我的预产期还有十天，因为朋友们都说预产期并不是确切的那一天，有的人会早，有的人会晚，加上这两天我总是会感觉到有宫缩现象发生，我不知道自己是不是会在预产期前生呢？老公工作也很忙，我怕总去医院净让家人着急，老公担心了，所以，请问专家什

心理护理是通过护士的语言、态度、行为来完成的，护士良好的语言信息可以改善孕产妇内脏的调节功能，提高孕产妇疼痛阈值，消除紧张、恐惧、不安的心理，稳定情绪减轻痛苦。临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们

妇女妊娠分娩是一种再也自然不过的生理现象了，然而大多数情况下，当我们一看见孕妇有腹痛等分娩的先兆，就着急得不得了，往往在没有为孕妇准备好吃的，也没有为孕妇准备好用的之前，就匆忙地把孕妇送进了医院。初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要

见红的判断有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一

临近分娩，很多孕妇都有这样那样的担心，假如羊水提前破了怎么办……现在我们就来解决这些预产期的“假如”，也许可以消除你的顾虑。如果提前破水了怎么办？大多数产妇

随着预产期逼近，准妈妈的心情充满了两极化的情绪：一方面是期待新生命到来；一方面可能因对生产的过程一无所知而开始忧心。事实上，准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当产兆