长痘后要避免吃一些辛辣油腻的食物，对于酱油是可以吃的。在注意饮食的同时，还要保证充足的睡眠和良好的心情。不要用手将痘痘挤破，一方面手上的细菌会使痘痘感染，另一方面，还会留下痘印。###是可以吃酱油或者