美白，并不是涂个霜就可以有效果的，美白可以从每件小事做起，例如饮食上多吃水果蔬菜，减少食用一些感光食物像韭菜，香菜，红豆等，多喝水绝对有效，排出身体的毒素，外用的话白天一定要防晒隔离，因为紫外线辐射等