建议用天然的方式，这样几乎没有副作用！用什么霜之类的，多少都有一些化学物质在里面的！给你一个简单实用的。这个方法很好用，既天然，又很有效果！一个去顽固痘痘和粉刺且美白的方法：用整条的干海带，用水发开，

面膜+中药产品控油去痘两手抓，双管齐下。能彻底清除毛穴内的黑头、污垢及多余皮脂，使粗厚的角质软化，并能清除顽固老化的角质，使肌肤变得水润透亮一、番茄草莓面膜配料：鲜番茄 1个 鲜草莓 2个1 将番茄洗

材料：大个的泥鳅两条、嫩白菜叶少许、烂粥一碗、（碘盐少许 可选）、姜片方法：将泥鳅用水加入姜片、盐（去腥味）煮熟至肉烂，捞起剔去鱼刺，备用；嫩白菜叶斩碎备用。干净锅内滴入几滴油，将白菜炒出香味，加入烂粥和泥鳅泥煮开即可。此菜式适合6-12月

原料：净大白菜２００克，油２０克，精盐３克，味精１克，姜丝３克。做 法：①　将白菜洗净，沥干水分，顺长切成１厘米宽的条，再改刀切成３厘米长的段；把姜洗净，切成细丝。②　将炒锅置于火口，放入油，热后，下入姜丝略炸，随即投入白菜，用

材料原材料：（一）面团：中筋面粉2.25杯+，水1杯，盐18茶匙，糖1茶匙，酵母23茶匙，菜油2汤匙。（二）馅料：猪肉末300克，大白菜450克，姜茸1汤匙。（三）爽案板：中筋面粉适量。调料：（一）腌渍用：2汤匙。（二）和馅用：盐14

材料大白菜1斤，蒜末适量，盐适量，醋适量，冰糖适量，鸡粉适量做法1.大白菜洗净后切成菱形状。2.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入大白菜翻炒。3.加入适量清水、盐、醋、冰糖、鸡粉，盖上锅盖焖至冰糖溶即可。

配料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。功能清热利

秋食油菜正当时 维生素C比大白菜高1倍多29日记者从烟台市无公害蔬菜监测中心获悉，进入秋季以来，油菜质量逐步好转，油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，油菜中含多种营养素，其中所含的维生素C比大白菜高1倍多，因此，市民