每个人都有思想，有感情，有社会地位，作为女性更为感情细腻。在怀孕这件事上同样如此。在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中，女性不仅身体发生了一系列巨大的变化，心理上也受到了一次不同寻常的洗礼，同时还有来自于家庭、社会各方面的影响。因此，妊娠分娩对于女

美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增

不要“过期宝宝”，预防在先准妈妈在孕后期，约孕36周后，要加强锻炼，多运动，可以在一定程度上起到预防孕期超时的作用。适量的运动可以促进阴道骨盆收缩，为分娩做准备，也为产后恢复做好铺垫，同时对过期妊娠也

步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬

十月怀胎，一朝分娩。预产期快到了，眼看着孩子就要来到这陌生的新世界，准爸妈们心情当然既欣喜又紧张。孕晚期是不是该少吃一点，以免孩子太胖生不下来？越到晚期，怎么就越感觉不到胎动，是不是胎儿有什么问题？见红了，但肚子不痛，是不是要生了，要不要赶