可以啊,利用午休时间就可以做.休息时身体和皮肤都在放松状态.所以午休时做吸收效果也会很好.如果你不是赶时间要上班或是什么.那就随便选个时间做.可以听听轻音乐.重要的是,在这段时间一定是全身心放松的状态