内部保养：首先要注意饮食，不要太油腻，如果是在忍不住，吃完后多喝水，最好是喝茶叶，花茶之类的，多吃水果。外部保养：背部在人体全身的厚度仅次于脚底，脂肪和废物最多最易堆积，出汗多不易清洗。所以毛孔会比较