平时一定要保证充足的睡眠，不要吃辛辣油腻**的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。###是有螨虫 洗澡时把背搓干净再用舒肤佳洗一遍身上 时间长了就好了 不过好了也要坚持呀 我就是这样过来的