材料【馅料】：萝卜，金针菇（黄的比较好），香菇【包子配方】：面粉 1500g酵母 10.5g泡打粉 15g白糖 30g做法【馅料制作】：1、萝卜洗干净，不刨皮直接改刀成丝。2、金针菇切除根蒂，中间一比为二洗干净沥干水。3、干香菇用冷水涨发。

材料胡萝卜汁120ml，菠菜汁120ml，面粉600g，水120ml，酵母6g，做法1.包子面皮：胡萝卜汁120ml，菠菜汁120ml，水120ml，面粉600g，酵母6g（胡萝卜和菠菜汁我是用料理机榨汁的）2.酵母分三份分别溶于三汁中，分

材料白萝卜，面粉，土豆，冬腌菜，葱，清水，盐，鸡精做法1.白萝卜和土豆洗净去皮刨成丝，冬腌菜切小丁，葱洗净切葱花。所有处理好的材料全部放大碗里，加面粉、盐和鸡精，慢慢加入清水调和成面糊2.平底锅放少量油烧热，放入模具，兜一大勺调和好的萝卜丝

材料【材　 料】 红萝卜丝 300公克 鸡蛋 3颗蒜末 10公克 葱花 15公克【调 味 料】 鸡粉 少许 盐 12小匙 香油 少许做法1.热锅倒入2大匙油，加入蒜末爆香。2.於作法1的锅中放入红萝卜丝炒至微软，放入所有调味料拌匀，再加入

材料饼皮：紫色山药300g中筋面粉500g水170cc塩2g油10cc馅料：白萝卜1条杏鲍菇2支葱5支樱花虾1大匙咸猪肉200g胡椒粉1／2小匙烹大师味之素1小匙香油1小匙做法step1 1紫色山药磨成泥加入面粉、水、塩step2 2揉成面

食材：面粉300g、白萝卜300g、鸡蛋2个、适量油、葱、红椒和胡椒粉。做法：① 萝卜擦成丝，后放大碗里。② 火腿肠和洋葱切丁③ 放入火腿肠丁和洋葱丁④ 加入红椒丁拌匀⑤ 加入面粉、精盐、胡椒粉和适量清水⑥电饼铛加热，一勺一个，把饼糊舀进去

材料【材　 料】 红萝卜丝 300公克 鸡蛋 3颗蒜末 10公克 葱花 15公克【调 味 料】 鸡粉 少许 盐 12小匙 香油 少许做法1.热锅倒入2大匙油，加入蒜末爆香。2.於作法1的锅中放入红萝卜丝炒至微软，放入所有调味料拌匀，再加入

材料【材　 料】 红萝卜丝 300公克 鸡蛋 3颗蒜末 10公克 葱花 15公克【调 味 料】 鸡粉 少许 盐 12小匙 香油 少许做法1.热锅倒入2大匙油，加入蒜末爆香。2.於作法1的锅中放入红萝卜丝炒至微软，放入所有调味料拌匀，再加入

剖腹产或全麻的产妇在手术后要通气，否则不能轻易进食。白萝卜含膳食纤维较多，还可以养胃顺气、改善胃肠蠕动功能。鲫鱼富含优质蛋白、丰富的无机盐和不饱和脂肪酸，可以补虚益气，利于产后虚弱和伤口恢复以及促进乳汁分泌。原料：鲜活小鲫鱼150克，萝卜丝