无论晚餐有没有吃饱，每次到睡前或压力一来，都会想吃消夜再入睡，即便知道深夜吃东西对健康不好，却还是克制不了嘴馋的欲望，让营养师来建议该怎么改善吃消夜的恶习吧!先知道消夜的定义多数人对于消夜的认知，即在深夜某个时间点过后所吃的食物就能

如果说患者总是出现晚上发生这样的症状的，一般来说最常见的是以下几个方面的原因。第一就是患者可能由于减肥等原因进行节食，晚上吃饭比较少，或者说是晚上不吃饭，从而发生了低血糖症状。第二就是糖尿病的患者在应用胰岛素的时候，应用胰岛素的量不合适。例