夏季由于气温高，食欲差，进食少，摄锌量必然减少，加上大量出汗，所造成的锌流失，补锌量应当高于其它三季节。锌元素、钙元素是作为微量元素中比较重要的两种元素，在身体中是必不可缺少的。所以在补充的时候一定要按照科学的时间点，在午饭之前补充锌元素，

坚果类核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。比如花生，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。比如杏仁，坚果中的杏仁不但含有丰富的锌元素，而且营养比例均衡，很适合孩子食用。牡蛎牡蛎肉柔软而细

2岁宝宝每天需要补充400-600毫克的锌,3-12岁每天需要补充800-1000毫克的锌。含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯,膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面、多喝牛奶多吃海产

儿童如果因微量元素检查缺锌，并且有缺锌的临床症状，如食欲降低、消化功能不佳等情况，可能需要补锌治疗。补锌的药物通常有赖氨葡锌、硫酸锌糖浆、甘草锌、葡萄糖酸锌口服液等等。补锌的药物一般都有不同程度的胃肠道反应症状，所以补锌的药物一般在儿童饭后

补锌的药品可以分为儿童补锌与成人补锌，儿童补锌最常见葡萄糖酸锌口服液。葡萄糖酸锌口服液中的锌含量适中，不会过分补充锌元素，药效也不会刺激孩子的身体，更易于孩子的锌补充。锌蛋白作为从海鲜中提取出来的补锌药物，成分更自然，比较适合儿童服用。成人

要说补锌的药物哪个最好？补锌最快的方法是什么？宝宝补锌什么牌子好？个人认为还得看孩子喜不喜欢喝，这是最重要的。之前给宝宝买了一种进口的咀嚼片，孩子不爱嚼，每次都是逼着吃，后来换了扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液，橙子味的，孩子每次不用催就主动喝。而

补锌的药物主要有：葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌等等，患者需要根据医生的指导来服用补锌药物。1.葡萄糖酸锌口服液：锌元素对于人体来说非常重要，如果缺锌，容易出现各种问题，葡萄糖酸锌等口服制剂是不锌的药物，患者可以在医生指导下服用。2.硫酸锌：硫酸

孕妈妈孕期需要多种营养素的支持，这样的话才能让宝宝发育的更好，减少一些疾病的发生，吃什么好，补锌很重要，如果锌元素缺乏的话会容易导致胎儿发育不良或者是诱发畸形的情况出现，所以说下面的这些食物孕妈妈补锌最有用，来看看这些食物的介绍。

孕妇吃什么补锌孕妇吃什么补锌，孕妇在孕期需要摄取充足的原因来保证腹中胎儿的健康发育，孕妇在孕期想要补锌可以吃一些含锌量高的食物。下面我就带大家看看孕妇吃什么补锌的相关内容，希望对大家有帮助。孕妇吃什么补锌1 1、动物性食物

夏季由于气温高，食欲差，进食少，摄锌量必然减少，加上大量出汗，所造成的锌流失，补锌量应当高于其它三季节。锌元素、钙元素是作为微量元素中比较重要的两种元素，在身体中是必不可缺少的。所以在补充的时候一定要按照科学的时间点，在午饭之前补充锌元素，

1、牡蛎。它也被称为生蚝或海蛎，100克牡蛎中含锌高达70毫克，在众多海鲜中含锌量位于榜首。牡蛎味道鲜美，还被称为“海中牛奶”，营养非常全面，是补锌佳品。如果没有新鲜牡蛎，长久保存的干牡蛎同样含有丰富的锌元素，也能满足身体对锌元素的需求。女