茯苓要研碎,最好成粉状,好吸收,但是太硬了,一般很难自己弄,你可以买的时候让药店的人帮你研.材料:白茯苓粉两茶匙,蜂蜜两茶匙 做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。###