你好。如果不是长期大量食用，大部分类型的参须都可以吃。但如果要将参须当做药物来服用，那就请到当地正规医院请专业医生根据您的具体健康状态来确定吃哪一类比较好。年轻人建议通过规律作息、均衡饮食和适当的运动来保持健康。一是底播养殖，即在育苗室人工