我每天睡着后都是张开嘴的，有什么办法可以闭着嘴睡觉？1，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了；2，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了；3，实在不行了，