孕妇是可以吃松子的。松子的营养成分比较高，其中含有丰富的维生素E，不仅能够改善孕期皮肤变差的状态，也能防止流产。松子有丰富的矿物成分，如锰、钙、铁、钾等，能预防孕妇出现缺铁性贫血，促进胎儿大脑和骨骼发育。松子含有大量的油脂，所以要适量食用，