是你睡觉前做了剧烈运动导致的 或者白天运动过量一般我们长时间不运动，偶尔大幅度的动作都会使肌肉紧张睡觉之后我们处于放松的状态，但是肌肉却在运动第2天你就会疼！ 还有就是睡资问题你可以选择侧窝试试看并经常交换姿势，一个动作时间久了。肌

一桶油，第一次取出全桶油的百分之二十，第二次比第一次多取出5千克，还剩19千克，这桶油原来有多少千克？解：设这桶油原来的重量是X，列式如下：X-20%X -(20%X+5) =19.X-0.2X-0.2X-5=19.X-0.4X=24.0.