下半年最强冷空气即将来袭，无论南北方都将迎来大幅度的降温。当坐月子时遇上急降温，在被窝里瑟瑟发抖太辛酸，特别是南方的妈妈，暖气供应是不存在的!然而，月子期体虚身弱，受寒最怕留下月子病。建议没有暖气的妈

坐月子时必须吃什么吗？听说过坐月子必吃鸡蛋、小米加红糖吗？坐月子饮食有什么讲究？下面了解一下坐月子必吃鸡蛋、小米加红糖有科学依据吗？产后第一周，即血性恶露期，要注意利尿排毒、活血化瘀，同时还要面对嗷嗷

中国人坐月子，讲究多的可以写一本书了，单说在饮食上，就有很多的禁忌，最主要的，就是产妇要多吃一些催奶的食物，少吃回奶的食物。那么，真的有催奶的食物呢?说到食物催不催奶，先需要了解泌乳的原理。母体受到了

当女性生完孩子，最重要的一件事情就是坐月子，那么谁伺候坐月子呢？谁才是最合适的人选？婆婆？妈妈？月嫂？老公？女人坐月子是头等大事，但是坐月子的时候选谁照顾月子，可真是让人犯难啊，有人说婆婆照顾的好，有

坐月子有很多要注意的事项，相信家里的父母都会和你说的很清楚，但是你有听过坐月子不能喝水？其实这种月子习俗是不正确的！小编的妹妹前几天像小编说了一件烦恼事，她说自己在坐月子期间拉肚子，跟自己妈妈说了这个

很多宝妈生完孩子都会坐月子，但是很多地方都有一些坐月子的习俗，宝妈们觉得有些习俗自己不能接受，坐月子不是委屈自己，聪明的宝妈，会按这5点坐月子。说到坐月子，很多地方都有一些旧的坐月子习俗，这不准，那不

哺乳期间饮食注意特别重要，哺乳期间的妈妈有哪些饮食需要禁口，一定要清楚，产后出月子，哺乳妈妈有4点需要坚守。哺乳期妈妈不饮酒是很正确的，因为酒精会传递到母乳中让宝宝食入酒精，对宝宝的发育成长都不利。除

中国人坐月子一直有不少规矩，不能洗头、不能洗澡、不能运动……最近闺蜜还跟我抱怨，坐月子时婆婆不让她吃水果！乐妈上网一查，还真发现很多地方有这个说法，很多老人家都说水果性寒，不准月子里的媳妇吃；还有个宝

在中国，生完宝宝之后的一个月是用来坐月子的。但是一做不好月子，日后就容易会怕冷、头疼、关节疼等症状。所以，妈妈月子一定要好好做，要爱自己。就算有了月子病，也要尽早治疗。月子症症状一、全身关节，手，脚，

在妈妈刚生宝宝的时候，家人是不是天天给妈妈大鱼大肉的补身体，为的就是让妈妈的身体赶紧恢复好。吃腻了大鱼大肉，你是否想吃清淡的食物？今天就给你们介绍几款清淡又爽口的食物，赶快学起来吧！鸡蛋炒双菇材料：鸡

很多男性知道妻子生孩子不容易，会密切关注妻子情绪上的各种变化，但是有的却不然，如果月子期老公做到10点，那说明你嫁了一个好老公！宝贝降生意味着你的老公也“升格”做爸爸了。这个新角色对他来说是完全陌生的

产后宝妈都会坐月子，但是月子做多久呢？一般认为只要30天就可以了，你们都弄错了！其实不是的，今天小编告诉你月子需要坐多少天！坐月子多少天才最好呢？传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时

坐月子对产后恢复起着非常关键的作用，很多人都说一次当妈妈，所以第一次坐月子也不清楚一些事情，但不能全听别人怎么说就是，自己也要主意。坐月子期间要面对各种各样的事情，但无论哪一种都是要你自己去拿定注意的

很多女性在坐月子期间，都会得到很多照顾，但是不同的人会告诉你不一样的说法，坐月子期间到底该听谁的？婆婆让大吃，老公让运动，闺蜜让打游戏？坐月子，是产妇恢复身体的一个必要过程。在周周经过9月的艰苦奋斗之

很多宝妈是第一次生孩子，对一切都不是那么娴熟，生完孩子后需要有人照顾，那你知道坐月子，婆婆PK亲妈谁照顾更合适?十月怀胎，一朝分娩，终于卸下了重负啦，新妈可以安安心心做个舒服月子了，让身体得到充分的休

90后宝妈坐月子容易被忽略4件事，会给身体埋下病根，是哪4件事呢？年轻的妈妈们就要注意咯！老人总是语重心长的说，月子坐不好会埋下一生的病根，有些90后新妈妈可能会觉得这是吓唬人的，自己这么年轻，生个孩

生完宝宝后，很多宝妈会感到非常的喜悦，因为有了新宝宝，因为不用再像孕期里那般小心翼翼，但是宝妈们也会发现自己还有一件大事要做，那就是坐月子。其实这不仅仅只是产妇觉得不舒服而已，这实际上是妈妈整个的生殖

一说到坐月子，很多麻麻马上想到的是不舒服、悲惨的经历：一个月不许洗头洗澡的油腻腻、脏兮兮；绝对保暖，哪怕是大夏天；填鸭式进补，夸张的连水果都不给吃；关禁闭、不能下床走动；不能看电视不能玩手机，甚至不能

坐月子是每个妈妈们生完小宝宝之后，要闭关修炼的一段时间，把消耗掉的元气，补回来。但是怎样科学的、合理的坐月子，这是妈妈需要知道的哦！俗话说的产后坐“月子”，是指产后身体完全恢复正常大概需要一个月的时间

月子里的饮食该注意什么？坐月子时，婆婆为什么让产后妈妈多吃鸡蛋不吃盐，有道理可言吗？下面看看关于坐月子那些事儿。坐月子对于很多女人来讲是一个新噩梦的开始，坐月子要遵守的老一辈规矩太多，让新妈妈压力山大