15分钟左右，不要煮太久，煮到丝瓜最接近皮的那个面变白，变软就行了。 15分钟左右，不要煮太久，煮到丝瓜最接近皮的那个面变白，变软就行了。丝瓜清凉下火，口感软糯。丝瓜，别名胜瓜，为夏季时令蔬菜，可炒、可烧、可炖汤，还可以榨汁饮用

生丝瓜的功效与作用生丝瓜的功效与作用，丝瓜时一种寒性的食材，具有清暑凉血的功效，并且它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速将体内的废弃物排出，本文讲述生丝瓜的功效与作用。生丝瓜的功效与作用1 清暑凉血 从中医的角度