1、每天8杯水；2、每天排便；3、切忌熬夜；4、洗面彻底；5、少玩电脑；6、不用手挤痘；7、床套定期清洗防螨虫；8、十一点前睡觉，不吃宵夜；9、上火的东西少吃；10、根据肤质选择护肤品；11、珍珠粉蜂