红色的果蔬有：火龙果番茄西瓜苹果草莓红辣椒红甜椒胡萝卜黑色的果蔬有：紫菜海带香菇黑木耳绿色的果蔬有：白菜芹菜黄瓜冬瓜苦瓜萝卜青辣椒生菜油菜香菜黄色的果蔬有：香蕉哈密瓜南瓜绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。 绿色

女人怀上了孩子，吃的食物都要为肚子里的宝宝着想，有一些女性没有怀孕前就很喜欢吃红枣和椰枣，可是怀孕后又不敢吃了。其实孕妇适当吃一些红枣和椰枣对自身和胎儿都有好处，只是不能多吃，尤其是患有高血糖的孕妇，那么椰枣和红枣哪个营养好？椰枣和红枣的营

凉拌苦菊是一道幽香细腻，甜美可口的菜，做法简单，制作省时是人们餐桌上必不可少的食物。如何凉拌苦菊 原料： 苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。 特色： 家庭餐桌最健康的家常菜——做法简单，价格实惠。做法：

喝红茶肚子胀气是因为红茶性温属热性食物，不适合胃中蕴热、肝胃郁热的人饮用，会加重体内的燥热，使之排解不出去而出现腹胀的现象，建议饮用绿茶、菊花茶等性寒凉的茶饮，可以平衡一下体内整体的热症。部分人喝红茶过多，中和了一部分胃液，使得食物消化不完

雪碧能喝出臭味，这不是一个正常的情况。因为正常的雪碧口感是酸甜味儿的。所以极有可能是雪碧出现了漏气现象，导致了腐败变质所致，这时候就不要再喝了，以免发生食物中毒，对身体健康造成比较大的影响和伤害。1、雪碧还会对人体的胃不好，当人体长期大量的

牛初乳粉价格一般都在200元左右一盒。牛初乳营养价值高，但采集周期短，储存困难，所以价格不会太便宜。牛初乳的营养价值会受采集时间影响，而汤臣倍健牛初乳粉采用的是母牛产犊后24小时内所产生的牛初乳，高标准原材料自然更能保证营养和健康。牛初乳中

巧克力可以说是女孩子爱的甜食之一，几乎没有哪个女孩子能够抵挡得了巧克力的诱惑，很多女性觉得自己吃了巧克力心情变得更好，女性吃巧克力的作用与功效是什么？下面来认识下巧克力的好处与坏处吧。女性吃巧克力的作用与功效参考： 1、稳定情绪 心

体检时“血清铁”偏低吃什么好？ 这个知之不详，你可以去咨询医师，让医生给你详细的讲解，该怎样去调养治疗，吃什么比较好，础体的可以问他们！呵呵，祝你身体健康哦孕妇铁蛋白低吃什么可以补能不能吃 你好，可以吃瘦肉 鱼 菠菜等 补充，必

饮茶是传统饮食文化，而且茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定

肯定是不能吃，那样对健康不利.人们食用了被霉菌侵染的花生、大米、食用油酱、面粉、玉米等，往往会引起体内重要脏器的损害，并可诱发癌症。为了阻止霉菌毒侵入人体，危害健康，对霉变的食物需用以下方法适当处理后才能食用。（1）如花生、豆类等发生霉变长

（1）番茄冬瓜汤：两种切片放一起加适量水中火煮至冬瓜熟就好。加适当调料即可。冬瓜含钾量高，有显著地的降压作用（2）香菇鸡汤：鸡汤放入蒸碗加入香菇、米酒、盐蒸一小时，降低胆固醇，降血压，无副作用。（3）芹菜大米粥：芹菜性凉，味甘、具有散热，祛

功能性低聚糖在自然界广泛存在，和人类食物有关的如:香蕉、大麦、洋葱、洋姜中含有低聚果糖；竹笋中含有低聚木糖；大豆中含有水苏糖和棉籽糖；淀粉糖化液中含有低聚异麦芽糖；酸奶中含有低聚半乳糖。特别应指出的是，日本研究发现人乳中也含有低聚半乳糖。茶

1、花菜：花菜我们经常会食用，有白色的菜花和绿色的西兰花。据说绿色的营养价值更高，花菜热量不高，但是食物纤维素含量高，含有丰富的类黄酮，可以很好地帮助我们清理血管。2、苦瓜：苦瓜味苦性寒，富含苦瓜皂苷，有调节血脂、降血糖作用，我们可以经常用

虾仁和虾的区别：1、虾属于水产物，是甲壳纲动物，在中间有扁且有弹性的半透明身体，尾巴像扇子。2、虾仁换句话说就是以虾为原料，清洗干净后去除虾头、虾尾、虾壳，取出的虾肉就是虾仁，比较容易消化，含有丰富的营养。虾仁的好处：1、增强免疫力：