吃苦瓜是不行的，但是可以降火，清肠胃，不过最好是水煮吃，这样避免摄入食用油饱和脂肪。###你好，苦瓜有聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。性凉脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜能滋润白皙皮肤

苦瓜有美容作用，可以祛痘。苦瓜直接敷脸法需要材料：苦瓜，保鲜膜做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于

可以的。苦瓜具有美白祛斑的功效。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！并且苦瓜可以让晒后红肿立刻退散。常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤

新鲜苦瓜片贴脸能去痘。苦瓜祛痘的方法：1、苦瓜直接敷脸法需要材料：苦瓜，保鲜膜做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再

早在古代就有医书记载：“苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。它含有丰富的维生素，长期食用，不仅能治疗脸上的青春豆豆，还能美白滋润肌肤，是肌