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1、空气浴：主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身体，使身体对气温变化具有更高适应能力。2、水浴：水浴锻炼形式多种，如擦浴、冲洗、淋浴。这种锻炼主要是和用水的寒冷刺激，使身体产生一种耐寒能力。3、日光浴：这不仅是增进儿童健康

安全出口是指符合规范规定的疏散楼梯或直通室外地平面的出口。为了在发生火灾时能够迅速安全地疏散人员和搬出贵重物资，减少火灾损失，在设计建筑物时必须设计足够数目的安全出口。安全出口在安全技术领域中具有重要意义。安全逃生的注意事项1.保持安全逃