1、去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。2、水分：滋润身体。平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如

这很可能是一种阳气不足的表现。阳虚则寒，所以冬天会手脚冰凉；夏天天热，由于阳虚，不能制约体内的不足的阳气，阳气浮越与外，与自然界的阳气相合。故手脚发热。一些人往往冬天怕冷夏天怕热，就是这个原因。这在中医辩证里属于阴虚内热，学名叫五心烦热，所

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”等。临床常见的“上火”类型：1.心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。2.

引火归元是中医治疗方法，即将上越之火引导回到命门之中，方法是在滋阴药中加入附子、肉桂之类温阳之品。 引火归元是张景岳提出的。主要是针对虚火上浮火、火不归元，以及由此产生的相关症状的一种治疗手段。肾为先天之本，真阴真阳寓之于里。若真阴不足，

肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。1、五心烦热：自觉手足心热、胸中烦躁发热。2、潮热：每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。3、盗汗：多在夜间睡眠

肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。1、五心烦热：自觉手足心热、胸中烦躁发热。2、潮热：每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。3、盗汗：多在夜间睡眠

我们现在快节奏的都市生活中，失眠多梦是很多人，尤其是年轻人经常有的一种症状。长期的失眠多梦就容易形成一种较为常见的病症——失眠多梦症。因此，现在的医生、研究人员以及我们自身都在为如何治疗失眠多梦症而苦恼，也是我们非常关心的一个问题。当然，也

治疗失眠必须对症施治，要根据你的具体病因采取不同的治疗方法才能有效解决问题。导致失眠的原因有虚有实，治法也有所不同。中医大体上把失眠分为以下几类，你先对症看看属于哪种类型；一、思虑忧郁损伤心脾，常伴有面色不华，精神不振，倦怠无力，心悸气短食

1、阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏

不知道你是男是女，但是我能理解你的心。我现在也是这个样子，呵，总是想着念着。心里总是觉得难过，很烦。出去看一看，出去走一走，和朋友，和家人打个电话，说说开心的事。会好一点。那个时候我就是给我妈打电话，我妈开导的我。呵，可能有人觉得家里人不懂

问题一：什么是阴虚 什么是阳虚中医的养生保健理论中认为,阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液

在你心烦意乱的时候，该吃一些什么东西让自己能够开心呢？我觉得应该吃一些甜食，因为在甜食里面的多糖会平衡你的情绪，让你更容易放松紧张的情绪，另外我建议你可以的话约上三五好友一起进餐，这样会更好的让自己心情舒展！ 心烦如何调整自己呢心烦

1、会出现全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等症状。2、经常性失眠，容易腰酸背痛，下肢乏力。非常容易出现腰酸背痛和关节湿痛的症状。3、经常有心悸气喘、胸闷、浮肿等症状。表现为劳累后足踝及小腿容易肿胀，且轻微运动之后容易出现明

1、会出现全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等症状。2、经常性失眠，容易腰酸背痛，下肢乏力。非常容易出现腰酸背痛和关节湿痛的症状。3、经常有心悸气喘、胸闷、浮肿等症状。表现为劳累后足踝及小腿容易肿胀，且轻微运动之后容易出现明

肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。1、五心烦热：自觉手足心热、胸中烦躁发热。2、潮热：每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。3、盗汗：多在夜间睡眠

递上一杯热水，拿起一块温热的毛巾，替她轻轻擦拭。随后，将她拥入你的怀抱，告诉她：睡吧，睡醒后会舒服的，我会陪着你。 刚刚发现，你们还有5个月的孩子切忌不能吃药，药会随着母乳一起带入孩子体内。我想什么都比不上爱人的体贴与安慰。之前一定有很深厚

女生心烦意乱该怎么办女生心烦意乱该怎么办，心烦意乱是一种很正常的情绪，几乎每个人都有过心烦意乱的时候，特别是女生，每个月的那几天总是很容易心烦意乱，那女生心烦意乱该怎么办？跟随我的脚步一起了解一下吧。女生心烦意乱该怎么办1

我们现在快节奏的都市生活中，失眠多梦是很多人，尤其是年轻人经常有的一种症状。长期的失眠多梦就容易形成一种较为常见的病症——失眠多梦症。因此，现在的医生、研究人员以及我们自身都在为如何治疗失眠多梦症而苦恼，也是我们非常关心的一个问题。当然，也

肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。1、五心烦热：自觉手足心热、胸中烦躁发热。2、潮热：每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。3、盗汗：多在夜间睡眠