1-3岁的每日进餐不能以人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。1-1.5岁的儿童每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。1.5-3岁，可逐渐由五次改为三餐一次

4-6岁幼儿食谱的安排　　粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。这

当宝宝1岁半后，就以食物为主，奶为辅了。想要宝宝拥有健康、强壮的身体，就需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。接下来，介绍1岁半宝宝食谱安排。1、花豆腐原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各

早上6点：母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶150毫升）上午9点：米糊、泥、羹给宝宝吃上午11点：新鲜蔬菜汁或水果汁90ml。中午12点半：母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶150毫升）下午4点：母乳哺喂10~15分钟（配方奶150毫升）下

小编提醒家长们，1-2岁的宝宝对于每天的食物营养要求比较高，所以家长们在日常饮食中一定要注意合理安排宝宝的饮食，在这里，小编就整理出一套1-2岁宝宝一日食谱安排表，以供妈妈们的参考。 　　1-2岁宝宝一日食谱安排 　　一日食谱举例1：

幼儿在园一日生活的组成主要包括：１．集体活动：由教师有计划组织的活动，它的特点是全体幼儿在同一时间内做相同的时间，整个活动过程以教师的引导或指导为主。２．小组活动：也是教师有计划组织的活动，它的特点是幼儿可以主动积极地操作材料，和同伴及老师

??有些父母并不会想到让孩子帮忙做家务，他们把家务全包在了自己的身上。殊不知，作为家庭的一员，孩子也应该为家庭做出贡献。这种贡献的显著标志就是从做家务开始的。让孩子每周做家一些务，还会收到意想不到的效果，这对孩子今后的发展是至关重要的。??

马上就要到寒假，很多家长开始焦虑起来，毕竟不少鸡娃类公众号都说，这是“弯道超车”的最佳时期，甚至老早就开始售卖寒假辅导资料和同步作业了。一些宝妈就在后台问我说，苦恼于寒假不知道怎样安排。在如今双减形势

很多家长面临着这样的矛盾：孩子处于生长发育阶段，仅靠一日三餐很难满足每日的营养需要，想给孩子补充零食又担心孩子养成贪吃零食的坏习惯。下面，我们为家长们介绍一下如何科学合理的给孩子安排零食，以起到补充营养摄入不足的作用。1、 为了避免影响孩子

1、从孩子喜欢的事情入手一般情况下，孩子满2周岁，就可以从事简单劳动了。但是考虑到孩子的年龄，应该尽量安排在家中常见的、比较容易的事情。为了激起孩子对劳动的兴趣，应该让孩子去拿一些自己喜欢的物品或在生活中与孩子亲近的物品。刚开始，应该让那个

4—6岁幼儿已是进幼儿园的年龄，这时的孩子已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200—250克，钙800—1000毫克，维生素A、D分别为3000—4000国际单位，维生素B1 1.2毫克。

学龄前宝宝的饮食要咋安排3-6岁的儿童进食的事物种类基本接近成人，从粥和软饭过渡到普通膳食，但要注意膳食营养的平衡，应避免过于油腻和酸辣等刺激性的食品和过硬食物，如猪油炒菜和油炸食品。要注意荤素搭配，食物多样化，养成良好的饮食习惯；给幼儿

儿童膳食营养均衡的基本要素儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对高于成人，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好基础。家长在安排儿童膳食时应注意以下五个原则： 原则一、食物多样，谷类为主。

多种营养食物你要知道：1、粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能（碳水化合物）和B族维生素；2、肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪；3、蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维；4、水果：主要是提供维生素；5、配方奶：主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪

孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到一些，才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子，我们主张“食补”，即合理搭配食材，充分利用其中的营养成分，全面呵护孩子的健康。给孩子的营养调

什么是健康饮食“金字塔”？为什么多元化的饮食可以满足孩子身体所需的不同营养？随着孩子一天天长大，所需要的营养也越来越多。对于2-5岁的幼童，均衡饮食很重要。小编为你支几招，帮助宝宝吃的开心又健康。均衡

儿童生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对高于成人，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好基础。儿童膳食应注意以下五个原则：一、食物多样，谷类为主。谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主

立刻注册新浪免费邮箱，激活1G空间 　　 如何安排幼儿的衣着与被褥　　幼儿的衣着或被褥等，不宜穿得过厚、盖得太多，这样很容易捂出“火”来。 少穿点、盖薄点没坏处，只要冻不着就可以。应坚持“七分暖三分寒”，免得孩子“上火”，从而引发眼疾或其

立秋已经过了，夏季的暑热依然不减，这个秋天是秋老虎盛行之季。儿童营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？儿童秋季饮食有什么特别特别之处？宝宝秋天食补的重点又是什么？其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，