你好，青春痘和黑头可能是内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、细菌感染以及炎症反应等因素导致的。如果熬夜或者是吃了辛辣的食物等就容易加重。主要是平时的生活中应该注意调节，建议平时饮食一定要清淡，不要吃