莲花粳米粥食谱原料：莲花10克，粳米100克，蜂蜜适量。制作方法：莲花阴干，研末备用。先将粳米煮作粥，将熟时放入花末，蜂蜜调匀，空腹食用。温馨提示：莲花粳米粥对脑炎患儿也有很大的好处，莲花可以起到滋阴