山药扁豆粥1、食材：取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。2、做法：先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。3、功效：具有消