冬天吃牛肉好还是羊肉好1、吃牛肉的好处：牛肉富含多种氨基酸、优质蛋白质、多种微量元素等营养物质，中医认为牛肉具有补中益气、滋养脾胃的功效，非常适用于中气不足、筋骨酸软等病人使用，又可以提高免疫力。但是