想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，**的（我现在醋的不怎么吃了），还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。还有你说的吸烟是最好的啊，还有喝酒~。还有就