白米糊用料：大火亮50克，适量水。###黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。###营养花生米糊原料：大米60克，花生30克，姜片5片###红薯滋补瘦身米糊用料：红薯250