母乳中含有宝宝生长发育所需的各种营养元素，还含有抗体，可以减少新生儿感染性疾病的发生和过敏性症状的出现。母乳喂养对宝宝对妈妈都有很多好处。对宝宝。母乳是宝宝最好的营养品。母乳中含有宝宝生长发育所需的一切营养物质，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素

生活中，很多父母都不愿让孩子光着脚到处跑，理由大概是担心孩子会把脚划破，尤其是对待女孩子，不但害怕划破脚，还担心经常赤脚会影响脚的美观。其实，从健康角度讲，让孩子赤脚玩耍大有益处。在日本的幼儿园、中小学校里，经常可见到成群

如何增强宝宝抵抗力？小儿在生长发育迅速、新陈代谢旺盛、免疫力低下的婴幼期正是各种疾病的易感染期。此期间应该按照以下几点加倍呵护。1、加强营养。母乳喂养好，能增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、

抚触作用抚触也称为按摩，自从有了人类就有了按摩，在自然分娩的过程中，胎儿就接受了母亲产道收缩这种特殊的按摩。1958年，HARLOW博士著名的实验震惊了心理学界，在实验中的小猕猴宁要可以抚摩的母猴的替身物品(一个架子上蒙上毛圈织物)，而不要

想要增强宝宝抵抗力，一般有三种方法：运动、饮食，补充益生菌等等。宝宝人太小了，能做的运动非常有限。宝宝运动的时候，强度也不能大。因此，靠运动给宝宝增强抵抗力，可行性不大。靠给宝宝吃益生菌增强抵抗力的话，需要一定的时间。靠饮食给宝宝提升抵抗力

11个月的宝宝手指已经相当灵活了，他会抓起想要的玩具，也会撒手扔掉不想要的玩具。别看简单的抓和扔，这代表着宝宝双手精细动作发展的两个重要环节。"心灵手巧"是有科学根据的。有人说"一个拇指在大脑中所占的位置相当于

月子第一周饮食以“排污”为主产后的第一周，是新妈妈体内排出恶露的黄金一周，身体多余的水分和污垢都可以在此时排出体外，想要更好地排出污血和补充好气血，这一周的饮食很关键，产后第一周的饮食应首选容易消化、

生命是很奇妙的! 从一颗小小的受精卵到一个白里透红、人见人爱的小娃儿，都是一点一滴在妈妈肚子里悄悄的改变、成长，而妈妈的肚子就像是宝宝生命中第一个家。　　很多人往往长大后才注意到免疫力的提升，攸关着身体的保健机转，所以用尽各种努力来增强免疫

为什么孕产妇必须吃香菇?香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素d，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要

材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。 调味料糖、醋、蕃茄酱、水。 腌料酱油、米酒。 作法1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片备用。 2、香菇加水、泡软，切片，将腌好的鱼片沾上地瓜粉，炸熟备用。

母乳喂养好处多。美国科学家又发现了一个支持母乳喂养的理由：吃母乳的人，长大后肺功能更强，肺活量更大。美国南卡罗来纳大学哥伦比亚分校的研究人员以英国怀特岛1989年出生的1033个孩子为研究对象，展开了“母乳喂养与儿童肺脏

坚持母乳喂养 增强了婴儿免疫力1、哺乳有助于产妇的体型恢复怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量，喂奶母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目

新妈妈不用再为大量运动太累而感到劳累了，减肥原来也可以很轻松，散步既能轻松减肥，又能调节心情、降低压力。任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，

不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。　　⑵动

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。中国中医科学