一岁宝宝可以吃海苔吗可以吃一岁的宝宝可以适量的吃一点海苔，因为海苔中含有丰富的维生素，还富含有钙、钾、碘、铁以及锌等矿物质，可以有效的帮助宝宝预防贫血。海苔中的纤维含量较高，年龄较小的宝宝比较难以消化