运外八卦位置：八卦穴在手掌面，掌心的周边。操作：以拇指顺时针方向作掐运，称运外八卦。操作300次。###清心经位置：位于中指末节罗纹面。操作：用拇指罗纹面着力，从指尖方向向指节方向直推。推100次。#