小儿腹胀呕吐怎么办 鹌鹑粥1、材料：鹌鹑1只，大米100克。2、做法：鹌鹑去毛及肠杂，切小块。同大米一起煮粥，用适量油盐调味食用。可作早晚餐食用，每日或隔日食用一次。3、功效：有益气健脾，补气血，消湿