宝宝春天身上起红疙瘩怎么办 茯苓奶1、材料： 茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。2、制作方法： 将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入。3、服用方法： 每日1次，早晨空腹食用。茯苓奶可以健脾宁