汗蒸多久一次比较好汗蒸一次的时间为1小时左右为宜。汗蒸最好频率是一周1—2次。不过，体质不是特别好的人一周顶多汗蒸一次。建议：汗蒸消耗很大，最好是在身体处于较佳的状态去汗蒸，比如有任何疾病或不适感都不