练瑜伽的最佳年龄一 任何年龄瑜伽对任何年龄的人都有帮助。原因：1、如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年轻有劲。2、如果你年岁较长，瑜伽使你比你的年龄更年轻，有更多的活力。###练瑜伽的最佳年龄二 更适合3