怎么预防宝宝上火在日常生活中，家长应该注意宝宝的饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水预防宝宝上火，尤其是体质容易上火的宝宝更加要注意。1、一定要少吃或者是不吃垃圾食品。垃圾食品指的是一些没有营养，而且比较容