晚上磨牙是怎么回事:不良生活习惯起居无规律，晚餐吃得过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。注意：睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压