米粥1、宜吃理由：清淡、易消化的半流质食物，富含营养且利于消化。2、食用建议：可以每餐食用。###猪肚1、宜吃理由：猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃；用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频