冷敷护理冷敷步骤：1、冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。2、当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。3、一天敷