初期（1）取坐位，用拇指指腹端开天门100次，用双手拇指指腹端分推坎宫50次，两手拇指桡侧缘自前向后直推两侧太阳穴50次。（2）取坐位，用双手拇指、示（食）指捏拿两侧肩井100次；再用拇指指腹端按揉风