拉韧带可以长高吗拉韧带不可以长高，但可以增加韧带的柔韧性，对身体有好处。拉韧带是热身的一种形式，可以防止剧烈运动时突然加速韧带承受能力受不住，受伤或断裂，拉韧带可以提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延