富含脂肪的食物1、原因分析：多吃脂肪含量丰富的食物，以满足人体对能量的需求。2、贴心建议：但是脂肪的摄入量不宜过多，过多的脂肪会造成脂肪过剩、血脂升高、心脑血管硬化。###富含高蛋白类的食物1、原因分