姿势准备让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推###自长强穴向前推动夹持脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后