冬天盖的多首先，我们需要明确，穿的多盖的厚、睡前活动量大、快速进热食等原因导致的入睡时微微出汗，是正常的生理性出汗。###盗汗和自汗而整晚出汗，醒时汗止属于盗汗;不论白天黑夜，止不住的出汗，则属于自汗