过午不食减肥法有效吗视情况而定过午不食究竟能不能减肥还是要看自身的身体情况而定，如果本身身体就比较健康或者处于青春期，新陈代谢很快的话食用这种方法也许能有一定的效果;但是如果身体本身就比较差的话使用这